第二十四章 投篮练习（下）
这时，蓝天宇叫停道：“停！现在你们手上根基上把握，但是你们的脚和腿没有操纵起来，如许就形成下半身的力，不能传达到手上来。看着，先把球拿好，然后上身直立，下身半蹲，但只百分三十摆布蹲，百分之七十站立的模样。”
雷涛也笑道：“哈哈，云飞与浩然成妖怪了。”
杜浩然又嚷道：“甚么，莫非你是说我的智商，连小孩子都不如吗？”
南宫云飞对他们说道：“真是的，你们就是干活少了。这叫肌肉颓废征象，肌肉在几次处置某种活动的环境下，就会呈现这类环境，之前在体育课上，不是也呈现过这类环境吗？教员还给我们讲过，你们都忘了？”
杜浩然答复道：“我不记得了耶。”
“再来！”蓝天宇将球传过来。
“哈哈哈！一群逗比少年！”南宫云飞听着很风趣，哈哈地笑着。
南宫云飞等三人就如许轮着投球。蓝天宇对摄像录影的人道：“月明，雷涛，好好录，将他们的姿式都录下来，不要错详确节，然后，有空放给他们看，对错都让他们看看本身的投篮姿式。”
南宫云飞道：“你们真是大惊小怪，这有甚么猎奇特的，这是普通的，如果你们坐着再将脚后跟踮起来看看，你的脚还会抖呢？”
兰博一脸无法隧道：“切，懒得理你们两个2B，真是的。”
这时，顾月明嘻皮笑容隧道：“哈哈，兰博基尼，我就晓得你快干不下去了，你看人家云飞与浩然两个都没叫苦。”
这时，蓝天宇监督到他们已经每人投了一百个球了，便道：“窜改投球的位置，这里，这里禁区外左边投一百球，然后再禁区外右边投一百球。快点，别偷懒。没有练完的话，中午不准用饭哦。”他也一向催促，一点也没有放松。
“真的吗？”杜浩然照做，公然如此，他叫道，“云飞，这是如何一回事？”
“柯南？是谁啊？”南宫云飞道，“仿佛是小门生的名字？”
兰博将信将疑隧道：“我靠，有吗？浩然，体育教员有如许说过吗？”
顾月明如有其事隧道：“笨伯，大热天的，打甚么冷摆子啊，再说打冷摆子满身都要感遭到冷，都要跟着颤栗，浩然、兰博，你们冷吗？”
刘驰骋点了点头，道：“好了，走吧，去用饭吧。下午两点，这里调集，中午回宿舍去歇息一下吧。天宇，走吧。”蓝天宇应了声，跟他走了。
刚每人投了二十来个球后，兰博叫苦道：“教员，如许投球好不安闲，我手膀子好痛啊。”
他又做树模，说道，“能够不先将球举过甚顶，先操纵曲折的腿弹直起跳，同时，将手上的球举过甚顶，这时力传达到手肘，操纵托着球的这只手的腕力，传力到手指，将球拨球普通地投出去。”他说着，便将球投了出去，球射中进篮。
杜浩然指着本身放在桌边的手，道：“云飞，你看我的手，我明显没有动，它自个儿乱抖起来了，并且抖得那么凶。”
南宫云飞问道：“浩然，你鬼叫个甚么啊？”
蓝天宇说着他做着树模，又道，“像如许，双脚并拢，或者说分开几公分到十公分，为甚么会如许呢，因为分太开，双脚曲折后，你投篮时，腿上的力就不好传达到上身和你的手上。看好了啊。”
他们两人摇了点头，都答复道：“不冷。”
但是此次投，兰博却没有进。蓝天宇又看了看他们几人的投篮姿式，手上的姿式是对了，但他们的下身的姿式真是乱七八糟。
兰博顾摆布言其他隧道：“不，不，阿谁甚么来着，云飞，你这家伙不要傻比一样的笑好不，快解释一下啊，这到底是如何一回事？”
“那么这就对了。”蓝天宇峻厉隧道，“姿式不能乱，不准停，不安闲，就给我练到安闲。行动快，不准偷懒，要记着阿谁节拍，用身材，用手去感到它。”
兰博瞅着他们，道：“我哪能跟他们两个妖怪比啊，打斗向来没有怕过谁的家伙。”
南宫云飞等人接踵答复道：“是。”
“我也感觉。这个姿式好怪。”南宫云飞道。
顾月明正二八经隧道：“依我看啊，你们必然是小时候爬树掏过鸟窝，抓太小鸟，听我在乡村里的阿婆说，小孩子小时候奸刁，掏过鸟窝的话，长大了，手就会乱抖，这是上天对你们的奖惩。”
雷涛指着杜浩然那颤栗的手，道：“哎呀，浩然，你该不会是打冷摆子了吧？”
杜浩然将信将疑隧道：“不会吧，我又没掏过鸟窝。”
兰博还没有等杜浩然说完，便道：“我是说这类骗小孩的事，如何能够―――？”
雷涛笑道：“应当是你们做了甚么见不得人的事......”
这时，刘驰骋教员走到南宫云飞等人面前，这时的他们已经累得快瘫了。刘驰骋道：“你们三个很勤奋哦，我都看在眼里，蓝教员是位优良的体育教员，他但是任务过来教诲你们的，也就周末这两天，以是你们要用心的学。晓得了吗？云飞、浩然、兰博。”
“我也是，感受手膀子好酸痛的感。”杜浩然道。
兰博抢断他的话道：“然后你跟月明一样，又说这是报应，对吧？这类大话只会用来骗浩然那种痴人。”
兰博也放松的笑道：“你们两个闲人，少幸灾乐祸的了，谨慎我扁你们。”
兰博瞥了顾月明一眼道：“一听这话就是哄人的嘛，甚么上天的奖惩都来了，这你也信赖？”
蓝天宇真是一名细心卖力的教员，每一个细节，都手把手地细心教诲他们，他们投了几次后。蓝天宇道：“每小我投球后，就跑畴昔捡球，然后第二人站到罚球线上，捡球的人把球传给他。就如许，行动快。持续投球，我没叫停，不准停。”
南宫云飞等人来到食堂用饭时，他们打好饭菜后，端到餐桌上用饭时。杜浩然当即大呼起来：“啊？！这是如何回事啊？我的手，我的如何乱抖了起来。”
“来，该你们了。”蓝天宇叫道，“一个一个来，没有投篮的人，看好别人的投篮，见贤思齐，对则加勉，错则改之。”
南宫云飞道：“放心，这是普通的，因为我们平时很少像明天如许按蓝教员所教的不安闲的体例投篮啊，以是才会如许，但是如果今后风俗这类投篮了，这些部位的肌肉获得煅炼，就不会呈现这类环境，或者说不会这么较着了。这也叫作肌肉影象。”
顾月明笑道：“哇噻，另有扁人的力量啊，那你就加油投篮吧！”
“哇噻！”兰博一副不成思议的神采，嘻戏隧道，“云飞仿佛柯南哦，甚么都晓得。”
杜浩然一听，火了，道：“兰博，你说我甚么来着，你这家伙―――”
就如许，等他们投完了，蓝天宇又叫他们变更投球位置，一向投球到中午十二点，他才叫停道：“好了，停，十二点了。歇息一下，筹办去食堂吃午餐吧。”
这时，兰博也跟着鬼叫起来，道：“哎呀，妈哎，我也是。”
在场外坐着喝茶地刘驰骋看了，不住地点头。