第二十五章 投篮的捷径
“如果手托起的篮球能达到篮框的高度时，为甚么不直接灌篮呢？”南宫云飞问道。
南宫云飞揉了揉眼，道：“还好了啦。只是觉到手膀子很痛。”
兰博道：“我是打个比方嘛，比方嘛，你干吗那么当真。”
“你如许说也没错。”蓝天宇一边拍着球，一边道，“在比赛的过程中，是没有太多机遇定点投篮的，一是因为有对方的球员要来反对你、滋扰你、停滞你的投篮，这类环境下，定点投篮的机遇少，也很难投篮射中，以是你们必须快速脱手，或者在别人反对、滋扰你投篮之前投篮。而这类环境时，你投篮之前，都要快速挪动，来摆脱对方球员的反对和滋扰。这类环境下，有几种投篮的体例，一种就是常见的带球上篮，也就是在不犯规的环境下，快速冲破对方，运球到篮下，尽能够的跳高，将篮球举过甚顶，操纵单手手腕的力量，将球悄悄抛或拨、或放进篮框里。就像如许。”说着蓝天宇做一个树模，他先拍球运到篮下，然后，跳起，将球举过甚顶，单手托起球，操纵手腕的力量，轻巧地将篮球拨进篮框中。
杜浩然也道：“是啊，看来真的是2B青年欢乐多，哪会累啊？”
蓝天宇拍了鼓掌掌，叫道：“明天的练习，你们要好好记着，那些都是定点投篮，今后你们必须抓紧练习，每天投上百球以上。明天我们学习挪动的投篮。”
“‘青钩子’娃儿？”南宫云飞一听，火大了，叫道，“雷瘦子，你说我甚么来着？”
蓝天宇又道：“但是影象会跟着时候的畴昔，就会变得恍惚，终究让人忘记，独一的体例就是常常归去复习。体育活动也是一样，要想让身材一向都有这类影象，就要每天练习，每天活动，根本练习也是，都不能放松，这才气保持投篮标准的姿式，让投篮变得轻松。也就是说，固然你们现在身材很累，手膀子很痛，但也是你们的身材肌肉在渐渐熟谙，渐渐在记着这些行动，如果你们一旦放弃，那么就前功尽弃，又得重新开端。”
兰博看了他们两人，愤恚隧道：“你们两个笨伯，干吗―――哎，老是拿别人穷高兴，真是的，我没有力量理你们两个。”他已经没阿谁精力去理这两个喜好打闹的家伙。
雷涛一听，忍不住了，大笑起来，道：“月明你少搞笑了，那是指上了必然年纪的人才有的，好不好？真是的，云飞才多大？‘青钩子’娃儿一个（四川重庆等处所言，讽刺的说法指人太嫩了），他哪来的更年期啊。”
到了第二天，他们再次到体育馆来练习时，他们的手臂都已经酸痛得抬不起来了。
“有啊。”蓝天宇一边运着球，一边回道。
蓝天宇答复道：“看来你们还是有当真地在听我说话。不错，对于像我这类身高，或者说弹跳力不敷的人，没法将手托起的篮球达到篮框的高度时，就要操纵手腕的力量，将篮球向上抛或拨一点，才气使篮球达到篮框的高度，顺利进入篮框，需求时，还要操纵球擦下篮板，来达到窜改投出去的篮球的方向和力度。至于放呢，是指这小我很高，或者弹跳力又很好，手托起的篮球能达到篮框的高度时，足能够将篮球悄悄地放入篮框了。”
蓝天宇运着球，道：“有，那就是尽力跟毅力。”
南宫云飞率先隧道：“蓝叔，多谢你的教诲。好了，浩然、兰博，开端练球了。”
顾月明讽刺隧道：“兰博基尼，那你是说，刚才说的话，你是在放屁吗？”
“我明天就要做小人，我追着扁你一顿。”南宫云飞追逐着。
“挪动投篮？”南宫云飞疑问道，“意义是不定点投篮吗？”
雷涛吃着饭道：“就是，我还觉得我们很体味他呢。”
杜浩然抢道：“我靠，兰博，又不是让你疆场，干吗说得那么悲壮？真是的。”
顾月明与雷涛给他们打气道：“加油！云飞、浩然、兰博，加油，加油！”
“就是如许。”蓝天宇捡起篮球，走过来道。
“来啊，来啊，你抓不到我。”雷涛还在挑逗着，他们在食堂大厅里，环绕着餐桌在追闹着。
蓝天宇、雷涛、顾月明三人，别离为南宫云飞、杜浩然、兰博三人捡回投出去的球，并传给他们，催促他们三人练习。一向到了下午六点方才停止练习。
南宫云飞等人都开端投篮，蓝天宇看了看他们几人接踵投了十几个球后，他又道：“越是累，越要记着精确姿式投篮，越要记着精确投篮的节拍，那种感受。”
雷涛道：“哦，不，你不是‘青钩子’娃儿，莫非是到了更年期了吗？”说着，他还做着鬼脸，向南宫云飞挑衅。
兰博道：“好吧，我们就学当代豪杰懦夫，舍命陪君子吧。”
“更年期？”南宫云飞问道，“那是甚么东西？”
蓝天宇走来道：“投机取巧是有，但是不是用在这类靠技术和体能的活动上，因为体育活动都靠日积月累的练习，才气使本身的肌肉记着这些行动，从而谙练地投篮。以是底子就没有甚么捷径，只要尽力跟毅力。”
兰博叫苦隧道：“哎哟，教员，不要说那些甚么大事理了吧。对了，教员，有没甚么投篮的捷径啊，要如何才气像教员你那样投篮轻松而射中率高啊？”
“是啊，有没有？”兰博诘问道。
杜浩然叫苦道：“云飞，我手膀子好痛，都快举不起来了。”
蓝天宇运球投篮射中，他去捡回球，又道：“投篮的捷径就是每天加强练习，投脱手感，球感。让身材产生肌肉影象，才气使你成为一个真正的篮球选手。如何样？你们能够开端了吗？”
体育馆里又响起了篮球击打地板的声音。响起的是声音，活动的是精神，练习的是灵魂，流下的是汗水。
杜浩然叫道：“云飞，你快来用饭了啦，再不来，汤都没有了哦。”
南宫云飞也猎奇问道：“蓝叔，真的有捷径？”
蓝天宇道：“痛是普通的，申明你们正感受着，体验着糊口，如果一点也不痛，感受不到的话，那不就成了行尸走肉了吗？”
没多久，蓝天宇与刘驰骋来到，南宫云飞等人又开端了一天的严格练习。
南宫云飞道：“不要叫苦嘛，这申明你的身材正在记录这些行动啊，你不要放弃啊，放弃的话，就前功尽弃了。兰博也是，加油吧，我们共同进退。”
“没有没有。”顾月明嚷道，“你这家伙当我们是甚么人了？谁有那些闲心说你的好话啊，再说云飞，你为甚么就这么疑神疑鬼的？你到更年期了吗？”
顾月明跟雷涛坐在一个方向，他嘀咕隧道：“云飞这个家伙就是如许，我真是搞不懂他耶，明显跟我们一样，平时也没见他如何当真在听课啊，还常常上课睡觉，为甚么他的成绩就那么好，并且还晓得一些有的没的事情。”
“利用本身的肌肉记着这些行动？”杜浩然问道，“这是甚么意义？”
蓝天宇答复道：“那是当然，要打好篮球，可不是像看得那么简朴的事。投篮射中得分，更不是一件简朴的事。好了，来吧，开端集训！”
顾月明回道：“我哪晓得，只是在电视上看到的，说更年期的人很多疑。”
“哦――本来是如许。”
但是没多久，雷涛有点跑不过了。“拯救啊！”雷涛一边跑一边叫道，“月明，快来帮我。云飞，你别追，别追，你是狗啊，老追着我不放。你就放我一马嘛。都说君子动口不脱手，你干吗追着我不放。你这小人！”
“你说得没错，的确在这类环境下，完整能够灌篮了。”蓝天宇讲解道，“但是比赛中，不是那么轻易灌篮的，因为要将球举起比带球上篮的高度，还要高，并且球员的手掌五指能完整的抓紧全部篮球，才气好好的灌篮，不然球在你还没有灌篮时，就从你手中掉了，或被别人盖帽打掉了，因为灌篮时，挥脱手的惯性很大，此为其一。其二，灌篮的活动量很大，会形成体力耗损量大。其三，灌篮，普通在反对的人很少时应用，因为很轻易形成犯规。但灌篮却有一个好处，那就是给对方球员一个威慑的感化，同时也是在比分争夺战中，需求进球得分时的一种强行压抑。”
“捷径？”蓝天宇问道，“你是想找捷径？”
“尽力跟毅力？”大师都迷惑地看着蓝天宇。
“但是教员，你方才说悄悄抛或拨，又说放进篮框里呢？”南宫云飞问道。
兰博嘟噜着道：“你管他们干吗，我但是练球都累了，哪另有力量去打闹，我吃了饭，一会儿回宿舍去好好睡觉。”
练习开端了，在蓝天宇的催促下，他们停止了峻厉的练习。此次蓝天宇交给他们每人一个篮球，每人别离在篮下投篮，并叫道：“今天下午，你们每人都必须投球一千个，如果少一个就多罚一百个。记着好节拍，包管好精确的投篮姿式，不要急，不要慌，渐渐投。”
南宫云飞当即起家去逮雷涛，还叫唤道：“雷瘦子，你给我站住，老子要想扁你一顿。”
蓝天宇道：“也就是每天练习，日积月累，就将本身的身材就渐渐地记着了这些行动，这也叫做肌肉影象。这不是在篮球活动，统统的体育活动都是如许，并且脑力影象也一样，你们想，你们平时读书背课文，多看几遍，多读几遍，才气记着，这也就是大脑里构成了脑力影象的启事。”
“哦，本来如此。”兰博恍然大悟隧道，“本来这内里有这么多学问啊？”
看着南宫云飞等三个无精打采的模样，蓝天宇问道：“如何了？你们还没有睡醒吗？”
午休过后，下午两点，在体育馆，南宫云飞等人定时来到这里调集。
“臭屁？还是连环臭屁？”雷涛也拥戴道，“大朝晨的，就放屁，好没教养。”
南宫云飞听到他们两人在嘀咕，便道：“你们两个家伙嘀咕着甚么，是不是在讲我的好话。”