第二十三章 投篮练习（上）
杜浩然答复道：“哦，教员，我还不可，固然跳起来能够摸着篮框，但只是手指罢了，如果如果我有1米85的话，应当能够。”
跑了十圈后，蓝天宇又双脚并着站，直立着双腿哈腰用手去摸脚尖，一下一个，并对他们三人说道：“直立体前屈，跟着我做。快！”他们三人也跟着一起做。
“我说你们两个家伙，到底在搞甚么啊？”南宫云飞诧异地问道。
南宫云飞等三人一个一个的试着投篮，但是他们的姿式都是先做好，再由蓝天宇调剂后，才命令：“好，就如许，瞄标篮框投出去。”
兰博也道：“就是嘛，还把甚么追风五人组的事都拿出来讲，你真的觉得人家不晓得吗？还大肆张扬的四周鼓吹，真是两个大笨伯啊！”
蓝天宇笑道：“我也是这个黉舍毕业的，也是刘驰骋教员的门生。刘教员故意脏病的干系，分歧适于活动，以是我替教员来教诲你们投篮，我叫蓝天宇，1米78，现任重庆市涪陵兴华初级中学的体育教员。”
“灌篮？”杜浩然问道，“教员，那是甚么东西？”
蓝天宇一边做一边道：“不要太用力，能尽量伸直手去摸脚尖就行了，摸不到也没干系。”
雷涛却不觉得然，道：“就是要打着名头嘛。冷静无闻，谁会记着你，你说是不，月明。”
但是令他们没有想到的是，刘驰骋教员却带来了另一小我。南宫云飞一看，一眼就认出了他，他便是蓝天宇。
南宫云飞三人别离向蓝天宇自我先容后，又鞠躬道：“请蓝教员多多指教。”
顾月明一脸贱笑隧道：“我们会把你们的关头部位拍成特写，然后拿到市场公开去卖，说不定会大卖哦，到时我们就成为驰名的拍照师了，你们也会成为中国驰名的AV男。”说着与雷涛两个偷笑着。
南宫云飞则在一边傻傻地笑，“哈哈哈！”
他们你一句，我一句，他们打闹了起来。仿佛都忘了体育馆另有别的两小我，更忘了明天来体育馆是为了做甚么的。他们的打闹，搞得蓝天宇不知所谓，直冒盗汗。
“基尼你个头啊。”兰博叫道，“雷瘦子，你欠揍是不是？”
刘驰骋道：“既然你们熟谙，那我也不先容了，云飞说得对，我叫蓝教员来教你们投篮，蓝教员的投篮姿式是相称的标准。”
雷涛辩白道：“甚么叫隐私啊？笨伯，这是公开的好不，不叫隐私好不？”
但是，贰内心却暗道：本觉得他们都是些古里古怪的门生，没想到倒是这么风趣的家伙，完整看不出他们曾经是颤动一时的不良五人组。但是，看他们都是以南宫云飞马首是瞻，这到底是如何一回事？
南宫云飞没投进，他叹了一口气。蓝天宇道：“别急，渐渐来，没有谁一开端就能投进的。”蓝天宇在改正兰博时，道，“重视，托住球的惯用手，手掌不是直立的，是如许，手掌心向上托起篮球，手掌心不贴在球上最好，五指伸开，像兰博如许，然后发力时，肌肉上传的力量到手腕，操纵手指将球拨一样的投出去。”像如许，他说着，做了一个白手投篮的行动，再道，“兰博，投出去。”
这时，雷涛与顾月明也跟着过来，道：“另有我们，我是顾月明。”“我是雷涛。”“我们是追风五人组，还请蓝教员多多指教！”
顾月明还一本端庄隧道：“就是嘛，这个叫做出师驰名嘛，名正言顺才好上疆场嘛。”
杜浩然低声问道：“喂，云飞，你熟谙他么？”
南宫云飞等三人不明白蓝天宇为甚么要叫他们，当他们三人回身归去看时，才发明他们两人一起用一个拍照机对着他们。
顾月明当即道：“这个叫做甚么来着，哦，对了，不觉得耻，反觉得荣呗！”
蓝天宇道：“你还小嘛，才初中二年级，还会长高的。好吧，我们还是先练好投篮吧。现在大师跟我一起做热身活动。跟着我跑，跟着我做。”说着他率先带着大师包着两个篮球场跑圈子。
“你们两个混蛋想找死吗？”南宫云飞与杜浩然、兰博三人一听，气得真想一下子冲畴昔揍他们两个，双眼只直冒着肝火。
兰博朝南宫云飞叫道：“云飞，顾月明与雷涛他们在揭我们大师的丑呢，你如何还很欢畅似的，这你都笑得出来？”
“你说甚么？基尼！”顾月明与雷涛听了，都气上眉梢。
“你说甚么啊，基尼。”雷涛眼神直逼兰博，说道，“我看你是瞧不起我们追风五人组，是吧？”
杜浩然斥责他道：“还不是都是你们两个笨伯说出来的，恐怕别人不晓得，真是蠢到家了。不觉得耻，反觉得荣的，是你们两个。”
蓝天宇这才想起他们都是初学者，道：“哦，那是篮球赛里最刺激的投篮，但需求充足身高且弹跳力很好的人，在篮下跳起，单手或双手，将篮球狠狠地灌进篮球框网子里的一种投篮体例，就叫灌篮。”
刘驰骋笑了笑道：“如何？有甚么题目吗？”
蓝天宇问道：“杜浩然，以你的身高，你能够打灌篮吗？”
南宫云飞答复道：“从小就熟谙了，他与我们家住在同一个小区，跟我爸很熟，也常常来往，也到我家做过客，以是熟谙。”
南宫云飞答复道：“不是，那倒没有。”
兰博冷冷隧道：“我就说嘛，这两个家伙来干甚么的，并且刚才还那么放肆，本来是因为如许。”
蓝天宇解释道：“他们从黉舍消息社借来了拍照机，他们两人卖力将我们的投篮练习录制下来，然后你们本身下来能够看看，更能找到本身不敷，那边姿式不对，还是施力方向不对，对本身很有帮忙的。”
蓝天宇再道：“但是如许还不可，还要将投球的手，也就是这只惯用手的手肘天然垂直向下，而不是向侧面抬起，如许投篮时，来自肌肉的力量才气传到手上去，给球投出去的力量。”说着他将球投出去，球飞出去，如在空中画了一道弧形，球标致地进入篮网，击起一个标致的网花。
杜浩然惊奇地看了他们一眼，道：“你们又不是篮球队员，来瞎混闹做甚么？”
蓝天宇减缓隧道：“好了，我们开端吧。你们要当真听我说，普通来讲惯用手力大些，并且轻易把握均衡和稳定，以是用惯用手的手掌托住篮球，五指天然伸开，把球举到头顶，另一手将球扶住，让它不滑落就行。像如许，看到了吗？”他一边说着，一边做着树模。
“又乱叫，基尼你妈个头。我靠！”
三十个后，蓝天宇又教他们做扩大活动等，一系列热身活动做完后。他从篮球框里拿出一个球，运球到罚球线，道：“我们现在开端练习投篮，月明，雷涛，你们两个筹办好了吗？”
兰博听了，忧?隧道：“哎哟，我靠。云飞，这两个家伙明天来这里，到底是干吗的？有这两个笨伯在，准少不了辩论吵架，一辩论叫劲我就头痛，真是的。”
还未等刘驰骋教员先容，南宫云飞便问道：“蓝叔，你为甚么会在这里？”南宫云飞想了想道，“我记得你是某所高中的体育教员，该不会？锻练，该不会，你是让蓝天宇叔叔来教我们投篮吧？”
到了周末，杨平队长带着其他篮球队员前去涪陵区第九初级中黉舍与九中校队停止练习比赛去了，体育馆里只留下南宫云飞、杜浩然、兰博三人，他们正遭到锻练刘驰骋教员的指导，停止投篮练习。
这时，坐在场外墙边椅子上的刘驰骋教员喝了一口手提杯里茶，道：“应当适可而止了吧，莫非我就是如许教诲你们尊敬教员的吗？”
兰博照他说的做，那球飞普通的投了出去，撞向篮板，回弹，竟然进了。兰博欢畅地跳起来，道：“耶！进了！我投进了我有生以来第一个球。”
“你们两有这类专拍人家隐私的爱好吗？”兰博问道。
他这么一说，南宫云飞等便停止了打闹。
蓝天宇捡回球，说道：“看到了吗？来，你们来尝尝，一个一个来。”