第四百六十七章 格斗型肌肉（下）
博格闻言像看痴人似的看了项豪杰一眼后，又看了看罗安他们。
“你……哼！这类假定没有任何意义，我信赖豪杰的气力！”罗安此时的表情非常的不爽，不过他随后又弥补了一句：“当然，你刚才说的也不无事理，项豪杰增重后确切需求做出必然的窜改。”
“其次，你还要加强三角肌，斜方肌的熬炼，你现在的脖子还是细了点，如许细脖子很难给你的头部供应安定的支撑。”博格摸着脖子说道。
“说说你的打算。”罗安有些焦急催促道。
博格见状也没有理睬项豪杰，而是持续说道：“再就是你的胸肌没需求在加强了，搏斗主如果操纵伸肌群的俄然发作，这些首要依托肱三头肌前锯肌等肩胛骨与肱骨与肋骨上的肌群协同作战，单一肌肉的特地化收缩增大反而会降落协同性，团体减分，过分发财的胸肌会停滞出拳，也会耗损过量血氧。以是，你现在的过大的胸肌就是个安排，除了给你增加承担以外，屁用都没有。”
“通过物理知识推断，肌肉的力量和速率之间是没有干系的。力量决定肌肉的合力，而速率决定于肌肉收缩的加快度，即发作力，以是肌肉越多力量越大，比如健美师的力量就很大，但是其速率本质要比一个搏斗师差很多，像健美师这类有力量没速率的肌肉普通在搏斗家的眼中被视为死肌肉。”
博格见罗安本身给本身找了个台阶下台，也就笑了笑没在作声。
“欺负人？”项豪杰无语了，你还别说，以本身这个块头，确切有欺负人的怀疑。
“因为搏击对于腰腹力量的要求非常高，全部力量的发动机就在于腰腹的窜改，这也是虎背熊腰的真谛。以是看起来团体都看起来没有你现在倒三角那么标致，但这能让你获得更多的胜利。”
“哼！我记得你是最高只打过次中量级吧？”博格冷哼道。
博格说到这里又看了项豪杰一眼后才持续说道：“就像你如许。”
“我也是服了，实在遵循你如许的身材前提就应当直接打轻重量级，如何会报导中量级去欺负人呢？真不晓得你称重是如何过关的？”博格眼奇异特的看着项豪杰。
“你们先看看，这是豪杰前两天的身材检测陈述，首要的针对满身各个肌肉群组的。我在电脑中已经科学的运算出豪杰最合适的身材数据。我们起首要加强的是豪杰的腰腹肌肉群的力量。”
大师笑过以后，博格从随身的文件包里，拿出一份项豪杰前两天身材检测的详细数据递给了大师。
项豪杰最后的打趣话，让大师都笑了起来，让现场有些凝重的氛围顿时获得了减缓。
“呃！豪杰他减重特别短长，每次赛前减重都能够减十几公斤。”罗安难堪的说道。
“既然你的搏负气势是站立打击系的，挪动速率和打击速率是相称首要的，这不但干系到你的进犯频次，还干系到你进犯力。以是任何一个职业搏斗选手都要杰出的速率本质，具有速率本质的底子前提就是练好搏斗型肌肉。”
“体严峻的人常常重东西投掷成绩很超卓，但一定能获得轻东西投掷成绩。比如，一个铅球冠军，不必然能把小石子扔的很远，这此中的奥妙在于，力量有绝对力量和速率力量之分。”
项豪杰见状赶紧说道：“两位锻练都别争了，罗安锻练前期对我的指导安排确切没有错，因为我毕竟获得了中量级的冠军。不过现在要增重，我就必须做出窜改。我的身材我清楚，我感觉确切是有需求增加快度，我可不但愿成为一个像尤尔-罗梅罗那样的肌肉男，那模样我师姐会嫌弃我的。”
罗安见状，难堪的笑了笑，说道：“豪杰这小子有些异于凡人，实在他的肌肉密度已经非常不错了，就是大饱满了一些。我们也尝试过减小，但结果不较着。”
“你是说遵循你的练习体例，我能够加快本身的挪动速率和打击速率？”项豪杰有些惊奇的问道。
项豪杰想到这里非常愁闷，他才真的不想成为“电冰箱”。
“一样的事理，分歧重量的石头同时从高处下落，为甚么能够同时落地，因为重力加快度是一样的，以是下落的时候是一样的。”
项豪杰闻言一愣，摸了摸本身的脖子，感受已经非常细弱了，莫非要想那些脑袋脖子一样粗的家伙才行吗？
“如许的减重很伤身材，你决定增重是非常明智的。豪杰！你现在的练习体重是多少？”博格问道。
“练习体重差未几95公斤摆布，平常是在100公斤摆布。”项豪杰答复道。
“喂！博格，没你说得这么夸大吧！我固然在体能练习上没有你专业，但也不至于像你说的这么不堪吧！没错，豪杰的绝对速率相对是要慢一些，但他的进犯力确切非常可骇的，有着一拳闭幕比赛的才气，并且究竟上也证了然这一点。”面对博格毫不包涵的指责，罗安终究有些坐不住了。
“是的！如何了？”罗安非常不爽的问道。
博格闻言皱着眉头走到项豪杰身边，用力捏了捏他手臂上的肌肉后说道：“肌肉的质量还是差了些，遵循你这个身形，应当和乔恩-琼斯差不重，但实际上你比乔恩琼斯轻了将近10公斤，除了骨密度的辨别以外，就是肌肉密度的辨别。以是你必须得调剂体能练习打算。”
“没有切身感受太轻重量级比赛的人，是永久没法了解轻重量级的可骇。我能够明白的奉告你，以项豪杰现在的挪动速率和反应速率，就算他在能抗，在轻重量级也挨不了几拳头。”博格直言不讳的说道。
博格说道这里，非常鄙夷的高低打量了一下项豪杰的身形后，才持续说道：“甚么是搏斗型肌肉？如果像你一样，把健美运动员那种大块大块的肌肉当作搏斗型肌肉那你就大错特错了，要晓得，练搏斗出来的肌肉和练健美出来的肌肉是不一样的。因为，速率本质跟力量本质之间没有必定干系，一个健美运动员或许绝对力量非常大，但是发力的调和性一定很好。”