第85章 私密运动空间（求追读）
不会爆炸吧？
还觉得是甚么大型犬，没想到是只小不点。
“他住凤凰湾？”
“以是，对于只需求学习到（精通-）的我来讲，只需求把全程跑的根本技术学好，学透，就够了。”
正揣摩着，微信来了一条信息，是新入职的女助理。
从起跑的“各就各位”，到“预备”，再到“鸣枪”，他一个就仿照每个分化行动，设想本身在跑。
说完，加快速率，朝小区走去。
“起首要明白，本身的格式必必要高一些。”
“啊，那我明白了，我这就把之前找到的质料清算好发给您。”
李石一个一个仿照，需求跑几步的时候，为了不打搅到上面的邻居，他就站在地毯上仿照。
中午之以是没急着决定找锻练，他就是考虑到体质毕竟有17.9了。
“找个合适的锻练就行了，主如果为了改正根本技术行动，好快速晋升，去刷……学下一项。”
过于惹人谛视了。
他俄然又想着，实在现在也能够买些高速摄像设备来帮助自学。
“位置也不必然要在城区，能够在郊区，但交通和根基设施要完美，离凤凰湾越近越好。”
“老板，早晨我们在哪用饭呢？”
十六分钟的视频，他仿照学习完第一遍，花了四十多分钟。
李石：“对啊，比来搬到这边来的。”
“听到发令枪的声音，两手要第一时候推地……看这个慢行动……”
“遵循本身的身高腿长，一百米该该跑多少步呢？五十米呢？”
客堂大的好处就是充足空旷，只要不是连贯行动，李石能够按照视频里的讲解，对分化行动停止仿照。
“好，那辛苦你，对了，早晨一起吃个饭吧，庆祝你入职。”
前面抱着小狗的女人也没在乎，她本来就是抱着有枣没枣打一杆子的心态，左转走了几步，又转头看了眼，恰都雅到李石走向凤凰湾的大门，眼睛顿时睁大了几分。
凤凰湾本来就靠二环线比较近了，再畴昔一些就是郊区，应当能找到合适的。
他有点愣神。
“加快跑，起动的时候，步长由小到大逐步增加，增加跑步频次，两腿加快蹬摆，像如许……上体保持向前倾，双臂快速……幅度要大。”
狗压着胸口，李石不由有点担忧。
“冲刺跑的时候，上体，就是脑袋肩膀，敏捷前倾……看这个慢行动回放……”
接着又学了第二遍，此次快了一点，只用了二十六分钟。
之以是攒着属性点没融会，就是为了以较为“浅显”的身材，来多刷点属性。
“起跑的时候，双手平行于起跑线后，手臂伸直，两脚踏紧抵足板，后膝跪……前腿屈，看姿式……头颈放松，不要乱摆动。”
“技术或答应以找专业人士教，但练习的时候，是必必要有私家空间的，既然没有现成的，那本身费钱打造一个独属于本身的私密活动空间好了！”
这类分化行动仿照，也就是学学模样。
这个叫声倒是挺大的。
李石回到家，洗了个澡，发明助理已经把清算好的质料发了过来，他大抵看了一下，没焦急做决定，而是找出b站保藏夹里的视频，点开，投影到客堂的电视上，学习起来。
找了半天，也没找到完整合适本身要求的。
……
起家来到书房，拿起笔和纸，开端打算：起码要有五十米直道，半个篮球场、一个羽毛球场，一个乒乓球练习室……
李石快速往中间一闪，同时向后转头，只见一向乌黑的小狗从本身方才站立的位置蹿了畴昔，地上还拖着长长的遛狗绳。
李石心想，还好方才没踩到，不然本身一脚下去，它的仆人还不得哭死。
女人跟着一起走，又问：“你住在这四周吗？我平经常常在这边遛狗，仿佛还是第一次见到你，之前看伱仿佛是在练习跑步？”
李石挂了电话，思考着本身接下来“竞技短跑”的团体学习打算。
女人长得还能够，不过李石内心想着学习的事，聊兴不高。
“得找处所尝尝，趁便本身先测试一下速率！”
“方才不美意义啊，狗狗一跑，我就慌了，大喊大呼的，没吓着你吧？”
不过作为初学者，就是要学学模样。
他深思了一会，翻开手机上的八五同城app，开端搜刮“堆栈出租让渡”、“厂房出租让渡”，“大院落出租让渡”“农家乐出租让渡”……
“啊…好的好的，感谢老板。”
这是一个短跑全程根本技术讲解视频，干货满满。
他之前觉得本身明天是……没想到，对方竟然是倾销健身房办卡的。
“抱愧，我另有事，先走了。”
长度怕是连……28厘米都不到。
“并且，后续的各种学习练习，也用获得。”
这时，一个穿戴蓝色长袖紧身速干衣和玄色瑜伽裤的女人追了上来，李石本能地往她胸部和臀部投去目光——倒不是他好色到了这个程度，主如果对方那两個部位的“进犯性”太强了。
“途中跑……”
李石：？？
“我的学习目标是财产属性点和体质属性点，而不是成为寻求破记载的运动员，破记载对具有学习面板的本身来讲，意义不大——将来多融会一些体质属性点，底子不消学甚么短跑技术，也一样能轻松破人类的百米记载。”
“有些园地能够反复用来学习多种项目。”
李石展开眼，特长机搜了一下潭州郊区能够让本身测试的处所。
他礼节性地回道：“没事，我没吓到。”
女人笑着道：“你仿佛也挺爱活动的，我平时都在那边的圆子健身房熬炼，要不要一起畴昔玩啊，我熟谙他们的老板，先容你去办卡的话，能够打七折。”
他搜了一下出租信息，发明资讯太多了。
他早有策画，目前的体质属性是17.9，是一个均匀安康成年男性体质的1.79倍，是极限15点的1.193倍。
没走几步，之前阿谁“进犯性”很强的女人，抱着狗追了上来。
李石淡然想着，账户上还趴着五千多万呢。
“预备的时候，我普通会深吸一口气，重心前移……”
等这个女人跑畴昔追狗后，李石眼睛平视，持续讲电话：“这事你做的很好，不过我说的专业性，指的是带短跑新手方面，找这类培训机构的锻练已经充足了。”
学完第二遍，他尝试闭上眼睛，在脑筋用方才学到的东西，设想着跑了一遍。
李石把平板放进包里，又小小的喝了一口水，往回走。
特别地前凸后翘。