12 葡萄牙双子星
四条地铁线采纳四种分歧的色彩，名字也非常成心机。
四周的看台上，坐满了五万多名里斯本竞技的球迷，远了望去，密密麻麻的，特别壮观。
练习以后，苏东还要接管马泰略的一小时特训，一向到夜幕来临时分才气回到宿舍。
当苏东、罗尼跟塞梅多三人，在滚滚人潮中走出地铁站时，映入视线的就是恢弘的阿尔瓦拉德球场，这是目前里斯本最大的足球场。
从庞巴尔侯爵广场坐黄线，六个站就到达阿尔瓦拉德球场。
在能够稳扎稳打地完成3*20的练习任务后，接下来就要晋升数量和难度。
苏东每天都在感受着本身的进步，特别是在体系的小我属性面板上，他能够清楚地感遭到数字在晋升，这类感受给他带来了极大的鼓励和刺激。
而这五万多人走进这座球场，坐在这里，就是想要看他们踢球，看他们决出胜负。
刚开端的时候还没感受，可当一组做下来，苏东发明比平时一口气做两组都要累。
固然佩雷拉和球队都做好了万全的筹办，但新赛季的首战终究还是输了，并且还是输给了一支上个赛季靠近升级区的球队，最后的比分是一比二。
有了它们，苏东就有了一天两练的底气。
除了佩纳外，另有中场国脚科斯蒂尼亚、中卫国脚安德拉德，此中安德拉德是葡萄牙国度队汗青上出场时第二年青的中卫，仅次于库托，只要二十二岁。
来到里斯本的第一天，他就从机场坐车路过这座球场，但当时行驶在高架桥上，远远看着，可现在倒是走在这座球场的上面，感受就仿佛是一头冬眠着的比斯巨兽。
体系商店里，用球王值兑换的营养餐看起来量未几，但说来也奇特，苏东一日三餐吃完后，不管甚么时候，哪怕他练习得再多，都不会有饥饿感，也不会感到饱胀。
每天凌晨四点他就起床，刷洗以后，先是在家里停止力量练习。
只要能保级，胜负并不非常在乎。
……
“我们青年队的练习场就在大马路的劈面，叫体育塔练习场，但那边已经被卖掉了，本赛季结束后，我们就要搬到市郊的阿尔科谢蒂，体育塔将被改革成马术场。”
…………
引体向上和深蹲等练习也是如此。
乃至有很多队友在回到里斯本后，都已经急不成耐地呼朋引友，约好早晨到四周的酒吧去那一场天下谛视标核心战。
这是他平生第一次现场旁观欧洲支流联赛的顶级比赛，当这些耳熟能详的球星呈现在他面前时，他真的感遭到了本身的纤细和微不敷道。
在这里，他要接管罗尼所监督的根本练习，以及随后的两人对练。
“另一个白人球员就是马里乌斯・尼库莱，花了我们近五百万欧元的转会费。”塞梅多咋舌地说道，“上个赛季我们进犯力在三强球队里是最弱的，本赛季是铁了心要加强打击的。”
这里恰好又是黄线和绿线的中转站。
塞梅多话音未落，就看到贾德尔在禁区内获得队友传球，轻巧地扣过了挡在前面的队友，右脚大力抽射，直接将皮球轰进了球门，博得了球迷的热烈掌声。
难度首要表现在一些技能上，比方俯卧撑，先是双手撑地，跟肩膀一样宽，接着逐步收缩间隔，最后变成单手，难度可谓是层层递进。
罗尼跟苏东并肩走着，指着马路劈面黑漆漆的暗处说道。
这时候，他会停止当天的第二次身材练习。
何塞・塞梅多也来过一次，但佛得角人更多还是在履行他的泡妞大计。
“那两个高高的，皮肤斑点的就是贾德尔，我们用三名上个赛季的主力球员才把他换返来，之前一向都传闻，他要去国际米兰。”
蓝线叫海鸥，绿线则是用十五世纪葡萄牙开辟的一种卡拉维尔帆船来定名，黄线叫向日葵，红线叫东方大帆海。
固然苏东内心也很想要去打一场正式比赛，但也只能接管主锻练的安排。
每一个站台都带着分歧主题的装潢，被誉为是里斯本最大的艺术博物馆。
罗尼转述了庞特斯的话说，这几个练习能够在宿舍里完成，非常简朴，但却能够练习浑身高低的每一块肌肉，此中倒立支撑主如果练习身材的均衡性与调和性。
他会在本身的两腿和腰间等部位绑上负重的沙袋，一起跑步到爱德华七世公园球场。
如果说，夸雷斯马被誉为是葡萄牙最才调横溢的边路天赋，那波斯蒂加就是葡萄牙高低都寄以厚望的将来十年锋线的超等天赋，两人都被誉为是葡萄牙足球的但愿。
接下来几天，苏东的日子过得很充分，又很单调。
另有阿谁蛮豪饮料，喝下去以后，体能规复速率较着更快。
苏东和罗尼会在公园里待到下午才分道扬镳，各自归去本身的球队练习。
不但俯卧撑是如此，深蹲、仰卧起坐、引体向上和倒立支撑都是如此。
苏东顺着塞梅多的手势，看到一个身高偏矮，看起来有点瘦的葡萄牙年青球员，带球行动很纯熟，速率也很快，打出了一脚弧线球射门，但被门将扑住了。
到了周六，葡萄牙竞技会迎来了新赛季的首场比赛。
苏东冷静地听着，内心头还是挺震惊的。
有人说，里斯本就像是上帝打翻了的调色盘。
这座球场真的很大。
他就是新赛季里斯本竞技的头号球星。
就仿佛俯卧撑，以苏东的才气，完成20个是很轻松的，但庞特斯的要求却很多，他要求苏东要渐渐下沉，停顿一两秒后，再渐渐撑起，完成一个行动大抵是6秒摆布的时候，并且行动要标准到位。
苏东之前看过报导，传闻尼库莱是罗马尼亚联赛的头号得分离，在上个赛季攻入了二十个进球，表示得非常抢眼，而里斯本竞技的主锻练又恰好是罗马尼亚人博洛尼。
为了筹办零四年的欧洲杯，里斯本的另一支朱门球队本菲卡的光亮球场将在本赛季结束后裁撤重修，到时候将扩建容量高达六万四千人的大球场，比改革后的阿尔瓦拉德球场更大。
……
……
但很快就不是了。
庞特斯本来给苏东的要求是一天一练，同时警告苏东，练多了怕身材吃不消，反而能够导致受伤，但苏东在练习了一套以后，判定给本身加练，变成了一天迟早两练。
在家里练习结束后，苏东用完早餐就出门。
人声鼎沸中，苏东坐在看台上，望着球场内那一个个熟谙的球员，他充满了恋慕。
如许的日子在不竭的每天反复，单调而有趣，但又充分而松散。
视野转移到别的一边，苏东很轻易就从波尔图的球员里认出了佩纳，他是上个赛季葡超的头号得分离，二十六岁，正值当打之年。
…………
最后才沐浴，上床睡觉。
归正球队也升不上葡甲。
看得出来，朱门球队的合作真的是非常狠恶，非常残暴。
上个赛季租借在阿尔维卡阐扬得非常超卓的年青中卫里卡多・卡瓦略，以及本赛季从青训营方才汲引到十八岁天赋波斯蒂加。
塞梅多偷偷地用手肘悄悄撞了撞苏东，指着里斯本竞技的方向，“看到没有？阿谁拿球的就是里卡多・夸雷斯马，他进入大名单了。”
跟从滚滚人潮，照着球票上的唆使，进入到了球场内，很轻易就找到了位置。
数量就不消说了，从20到30，最后到50，按照本身的练习环境，渐渐加上去。
新赛季葡超的揭幕战，里斯本竞技主场迎战波尔图。
庞巴尔侯爵广场恰好是黄线和蓝线的中转站，而通过这两条线，过两站便能够换乘红线和绿线，可谓是非常的便利。
为了达到更好的练习项目，苏东在根本练习时都戴着负重沙袋。
恰好是在里斯本竞技球迷最多的主看台二层，中间偏右的最前排，位置很好。
输了球，队友们内心头都不好受，但也没有难过太久，毕竟这只是半职业联赛的球队，对于葡萄牙竞技会的球员来讲，踢球更多的还是一种兴趣和享用。
乃至就连那出行的地铁，都带着跟别人不一样的高雅。
但他承诺，下周的第二轮的主场比赛，必然会安排苏东上场。
起首是行动要慢。
素净是这座都会最斑斓动听的色采。
同时也让他履行起来更加的一丝不苟。
这看起来仿佛未几，可实际上却完整不是这么一回事。
三人找到位置时，球场内的两队球员正在热身。
罗尼和塞梅多对这里都极其熟谙，因为客岁里斯本竞技的青训宿舍就在这座球场的十号门，球场开端改革的时候，他们搬到洛雷公爵大街的公寓去住。
因为苏东方才来到球队，跟队友们共同还不熟谙，同时又是客场作战，以是主锻练安东尼奥・佩雷拉就安排他留在球队，没有跟从球队前去客场。
庞特斯给他安排了俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、引体向上和倒立支撑等练习项目，每个项目做3组，刚开端每组20个，一口气完成一组后，能够恰当稍作歇息。
到最后，这些看起来都很简朴，每小我都耳熟能详的练习，都会变成一些高难度的行动。
而改革中的阿尔瓦拉德球场核心，搭满了钢架，只是留出球迷入口通道。