第三十八章 严格要求
王昌文俄然调侃地说：“看起来……你对他的体能状况，非常不对劲啊。”那种语气，立即就让朱芷满脸通红。
那么好的练习打算为甚么没有能大范围提高？翻看到前面，林闻方才垂垂明白了过来。这份练习打算渗入着一个思惟：抱负化。
他笑着说：“王队要给我练习了。这方面我但是两眼一争光。之前预备役那些经历，应当不管用了吧？”
本来只感觉有些奇特的王昌文，这下子可坐实了内心的一点小猜想。听着朱芷这欲盖弥彰的话，他几近笑喷出来。当然，天池山特战大队的队长如何能是个毫无自控力的人呢？他的语气一样平和冷酷：“是。包管完成任务。”
因为采取了体感体系帮助练习，临时没体例把整套东西挪到练习场去。林闻方一开端也没想在一大帮远超越他的家伙面前累成死狗丢人，干脆就在尝试室里摆开了一些练习东西。重视到第一堂练习课行动幅度都不大，不会对他身上已经收口的伤口形成影响，他立即就开端了练习，现在，就是个分秒必争的战役年代啊。
“双肘外张角度超越了，影响练习结果，向内扭转12度。”
火羽不晓得林闻方的设法，不晓得他到底有多累，她的事情仅仅是监测他的全数行动，包管行动标准，让练习结果能更好一些。林闻方也真的在不竭改正，一开端的酸痛畴昔以后，他的行动立即标准了起来。火羽的不竭提示，杀伤力太强了。他不能放弃，刚开端第一堂练习课嗳，这时候就放弃，王昌文那边还好说，他会很谅解地说：“渐渐来。要练出来是需求时候的。”可他如何和火羽说呢？方才为她增加了一个模块，还调侃地说大师共同进步，转眼间就受不了放弃了。被本身缔造出来的野生智能鄙夷？才不要！
林闻方没体例解释火羽的存在，更没体例解释本身现在的研讨、事情体例已经越来越依靠火羽。他把握了野生智能的一部分离艺，想来基地高低都晓得了，那逗留在晓得这个程度，也便能够了吧。让火羽埋没在本身身后，是个不错的主张。几近就在一刹时，林闻方决定了今后火羽存在的体例。
当林闻方俄然去找朱芷，要求开放给他军方的人体工学方面的一系列数据库的权限时候，她的神采出色极了。这是火羽的要求，林闻方实在本身也不太明白为甚么。火羽解释说，对于人体极限的解读，能够查询到的参数，军方数据和官方竞技体育的数据，有着极大出入，她需求进一步的质料。
“你要那玩意的权限干甚么？”朱芷很随便地在本身的办公桌上就操纵结束了。她是基地司令的副官，本来就有着极高的权限，而军方的人体工学数据库，却不是甚么奥妙。要不是之前不晓得林闻方需求，恐怕早就一股脑扔给他了。
朱芷将一缕头发抹到耳朵前面，笑着说：“那是不管用了。正规军了嘛。你也晓得我军一向以来的名誉传统，名叫三从一大。从难、从严、从实战解缆，停止大活动量的练习。归正就是要吃点苦头。”
朱芷赞叹地说：“是啊。恰是因为有但愿，才应当有要求。”
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王昌文这家伙也看出甚么了？朱芷内心有些慌乱。她故作严厉，公事公办地说：“王队，林闻方的表示，我们都看在眼里，既然大师对他都有一些等候，天然还是要帮忙他的。固然他现在决定采取‘铁人’计划，但还是但愿你能多催促、多指导、多鼓励、多催促，严格要求，让他与特战大队的兵士们共同进步。”
火羽对此也很有兴趣，对于她来讲，这就是增加了一个非常首要的子模块。她对扩大本身的才气版图，向来是很热中的，这是体系本身的特性，是她的核默算法决定的。
一开端，他还感觉挺轻松的，不竭变更行动，不竭在火羽的提示下改正姿势，身材垂垂热了起来。可20分钟后，他感觉不对了，之前哪怕在百姓兵的练习里，都是有相称的歇息时候。可“铁人”打算里完整不考虑这个，这个打算不竭转换练习的部位和内容，肩膀累了练腿，腿累了练背，背雷了练腰，腰累了……那你的肩膀也该规复差未几了，第二轮开端……如此来去。每组行动的目标都明白，但就是不让你停下来。林闻方咬着牙，汗水很快就一滴滴地滴了下来……认输？他没想过。他对本身的要求是分歧的。这里是练习场，如果这他都不能对峙下来，那到了疆场上该如何办？
朱芷点了点头，承认了林闻方的说法。这类技术宅，不把事情搞得通透，是毫不会甘心的，一些极度的家伙乃至会茶饭不思，神思难属。再说，看看这方面的质料，也不是甚么大事。她心头一动，从电脑里翻找出一个庞大的文件夹来，说：“那趁便把这个给你吧。这是……之前爷爷的部属给我的练习打算。内里除了一部分计划和日程，另有就是各种练习针对甚么项目标技术质料。内里有国防大学的一份很风趣的东西，你能够看看，参考一下。”
“请加快节拍。行动速率比练习打算要求慢8。”
目送林闻方拜别，朱芷滑头地眨了眨眼睛，才持续埋头去干活。对他如许的人，那份国防大学的特别练习打算能够会更有吸引力吧？那他可有的苦头吃了。
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林闻方顺手就将权限交给了火羽，持续停止烦琐的事情，他恰好歇息一下，看看那份练习打算。国防大学的练习打算非常详确。特别是在身材根本本质的熬炼方面，和现在军中通行的练习体系有着非常大的辨别。
既然决定用这份打算，林闻方立即又要来了一套作战服，将防护部分都拆光，只留下了最根本的框架和枢纽庇护。在上面装配了静态感到芯片以后，整套玩意的重量才900多克，穿戴在轻浮的练习服内里也不影响甚么。归恰是室内练习，不消在乎感冒之类的题目。
练习体例太庞大了，几近每次练习都有新的内容，练习的针对性很强，节拍转换很快，如果事前没有做好功课，或者没有熟谙练习打算的人在一旁催促指导，很多持续项目做到一半估计就忘了前面该做啥了。一些练习项目，对于发力体例、肌肉利用体例有着非常详确的要求。受训者如果对本身的身材没有认知，能够结果会很差。根基的军事专项练习也庞大到让人头皮发麻，还将枪械利用、战术行动的练习和身材练习连络在了一起。练枪的时候同时还得重视小肌肉群的练习，活生生将难度进步了三五倍。
看着汗水一滴滴砸在地板上，林闻方的眼神越来越刚毅。他要对峙下来，他必然能对峙下来。他已经活下来了，这条命，远比他本身以为的要坚固很多。想到手术已经结束，却还在接受非常残暴的电泳疗法，规复新塑造出来的腿和身材的联络的岳羽音，林闻方感觉，这点苦这点累都不算甚么了。一股力量从身材的最深处涌起……
这份练习打算乍看没感觉甚么，只感觉非常详细，体能、力量、耐力等等首要的数据，都有循序渐进的专项课程和练习后的规复体例。并且，在首要的身材目标晋升的同时，还非常存眷相干的其他特性，比如发作力、稳定性、身材耗氧量、心律和呼吸节制、应激反应速率等等都有专门的练习体例。遵循这份打算宣称的结果，每天只需求占用两个小不时候，便能够达到军方之前的特种步兵根基练习纲领结果的一倍多。练习强度都颠末经心测算，在练习和规复教程结束以后，一个多小时便能够不太影响平时的活动和事情。与之配套的营养打算看起来也比较靠谱。
现在临时居住在尝试室的高机能办事器机组里的火羽，将这项练习打算和数据库挂接，只用了不到10分钟。火羽还非常体贴肠为林闻方设定了各个阶段的练习目标，用近似游戏里的成绩体系表示出来。林闻方这时候就更加对劲了，看起来游戏里的这类用来增加用户粘着度，吸引汇集狂成绩狂的体系，还是很有效的嘛。给本身当作个鼓励体系恰好。
“实在他挺合适的，就是不晓得他是不是对峙得下来。”王昌文有些等候地说：“他比那些傻大兵们值得等候很多啊。”
林闻方为本身的创意击节喝采。本身有火羽这家伙来监督，另有比这更好的事情吗？有了这个练习打算，有了军方的人体工学数据库，再佩带上能监测心律的腕表，只要当真遵循火羽的提示练习，这可比找私教或者让王昌文在练习场边上骂人来得强多了。靠着静态感到芯片，火羽能够不竭地改正他的行动，以达到最好结果。
林闻方也恰是之前为了研讨体感体系，对解剖学和人体工学等下过大工夫，才气将这份练习打算啃下来。实在是太难了，的确像是一份专业论证计划。
“嗯。”朱芷嘿嘿一笑。
王昌文恶质地给朱芷打了个电话：“是你把钢铁大志扔给林闻方的？”
“腿举高一点，比预定高度低了1.9厘米。”
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对比着看看王昌文扔给他的那些根基练习纲领，高低立判。特种兵根基练习纲领是甚么环境呢？开首两周，归正就是上量，冒死上量，你没累死，挺过来了就好。前面再渐渐练习你。固然对于意志品格的培养，这应当还是挺有好处的，但林闻方并不需求意志品格的培养，实战证明他的意志品格，很靠得住。同时，林闻方现在还需求对火羽做出大量的调剂和改进，需求完成特种大队的平常技术勤务，还需求进一步学习军中的各种技术设备的利用，这些都要花时候和体力。如果每天光是练习就把本身折磨死，他的团体进步反而小了。两厢一比较，林闻方立即有了定夺。
林闻方却重视到，练习计齐截旦履行，一开端一两个月里，身材本质进步非常快，两周达根基步兵的体能达标线。一个半月达到根基特种兵的体能和根基射击课程、战术行动的达标线……这个时候，对林闻方的引诱太大了。
特别庞大的练习打算，就需求受训者本身的知识秘闻比较踏实，能了解这些内容和目标。哪怕是精英云集的特种军队，也不是大家都有如许的知识根本和脑筋的。在练习计划最后各处的讲明里，一个将军就明白地说：如果兵士们都看得懂这玩意，他们来从戎干吗了？话糙理不糙，究竟如此啊。天池山的特战大队里，就有好几个块头极结实，但脑袋只要一根筋的家伙，十足都是火力手。不需求他们了解太多战术，归正下属奉告他们：给我打！他们扛着转管炮、机枪之类的大师伙冲上去打就是了……
林闻方苦笑着说：“是啊。我想先有些心机筹办，看看这方面的质料。人体工学和解剖学，之前多少看过一些，对我这类人来讲，故意机筹办、有目标地练，能够会结果好一些。”
林闻方点了点头，说：“多谢了。”
练习打算的目标是全方位将受训者的身材状况晋升到顶峰，却也很重视庇护受训者，练习周期非常冗长。这也和军队需求快速出成绩的目标不符。别的，用严格的练习将兵士们的体能压榨洁净，一向以来都是办理军队，制止精力充分勇武好斗的兵士们相互之间产生抵触的最有效手腕。给他们每天留那么多体力干吗？
林闻方将本身决定采取这套被定名为“铁人II”的练习打算奉告王昌文的时候，王昌文咦了一声，没有对峙必然要亲身练习林闻方了。只是温言鼓励他，必然要对峙下去才气在疆场上活下来，有甚么题目能够随时找他。王昌文内心暗笑，这套打算被定名为“铁人”，这本身就是个庞大的讽刺。这套练习打算实在挺合适有相称学问的林闻方的，但这个计划另有别的一个外号：“钢铁大志”。意义是，你必必要有铁普通的心脏和神经，有着你哪怕拼尽统统都值得的目标，你才有能够对峙下来。