第15章 小狼别害怕

他感觉本身的灵魂已经被光阴磨损，战役的创伤一向在折磨着他。他偶然候以为队友在战役里分开，本身却变成一小我类，过着如许的糊口或许是对本身的奖惩。如果有挑选，本身甘愿战死，也不肯意活在自责和惭愧里。

“给孩子找什物，腿受伤了，没法摆脱，很疼......我的孩子惊骇。”

母狼已经感遭到陆威没有歹意，不再对他呲牙，不过仍然很警戒。陆威又拿出保温杯，把盖子倒满水，渐渐推到母狼身边，比及母狼喝完以后，再谨慎翼翼地把水加满。几次几次以后，母狼对陆威的态度较着和缓很多，眼神也温和了很多。

为了备战本次天下大赛，宁城集结了全区最优良的田径运动员停止赛前集训。

第二点就是如果把练习内容都放在田径场，不免造用心机颓废。让队员们在有氧练习的时候获得身心的放松反而有助于进步练习质量。

宁城田径锦标赛结束3天以后，比赛的奖金就打到了陆威的银行卡里。当然，备战天下比赛的练习随即展开。

母狼看到陆威没有侵犯本身的意义，警戒性稍有降落，不过仍然存眷着陆威的一举一动。陆威看到地上的血迹已经干了，想着母狼必定被夹住有一段时候，因而从背包里拿出矿泉水，想要给母狼弥补水分。

母狼明白了陆威的意义，一瘸一拐地带着本身的孩子向丛林深处走去，还时不时地转头看看陆威。

此次生命对于本身到底意味着甚么，连陆威也感受很苍茫，现在只能走一步看一步了。

熟谙了山里的环境以后，陆威登山的线路不再循规蹈矩，沿着台阶上山，而是自在安闲地挑选线路，和大天然停止密切打仗。

第三次来到贺兰山，陆威开端就抛弃了前面的两小我，在丛林里安闲穿行。走到大半，俄然听到山里有小狗一样的叫声，在这类田野丛林，如何会有狗，莫非是和仆人一起迷路了。

颠末端这个插曲以后，陆威持续着本身的练习糊口。颠末体育局的相同，黉舍表示会给陆威的比赛备战开绿灯，来到这个天下以后，陆威只经历了不过几天的大黉舍园糊口。

母狼转头向陆威走来，用爪子搭在陆威腿上，又用头在陆威腿上蹭了蹭，表示感激。

这些先进的练习手腕里，就包含加强400米运动员的有氧耐力。有氧耐力练习对于400米最后时候乳酸的分化也有促进感化。

摆脱了兽夹以后，母狼站起来，试着走了几步。固然一瘸一拐，不过能够看出来并没有伤到骨头。

听到声音以后，陆威就仓猝向丛林深处走去。走了5分钟，他发明本来是一只母狼不谨慎踩中了捕兽夹，后腿被死死夹住。

只是在一小我的时候，陆威还会想起本身畴前的糊口，想起和曾经和本身并肩战役。活着的，战死的火伴。

终究点头的练习打算肯定了下来，每天上午停止发作力以及铅球专项技术的练习，练习时候包管在两个半小时以内，下午停止400米专项练习以及有氧耐力练习，早晨则是在健身房停止力量练习。

陆威同时插手400米和铅球这两个不太沾边的比赛，实在让王乔头疼了一阵。为了让陆威的练习打算能够有效务实，王乔聘请了蒋指导和本身一起对陆威停止练习的针对性安插和指导。

陆威奉告母狼：“别怕，我能够帮忙你。”说完就走到兽夹旁，把兽夹掰开。陆威内心清楚如果没有前期的铺垫，母狼是决然不会让本身靠近的。

这个时候陆威渐渐走到母狼身边蹲下，把手放在母狼的头上。兽人和母狼的感知建立了起来，母狼已经放下防备，在乎识里传达着本身的设法。

然后就是强度变态的一个月大活动量练习，在这个月，每周还会操纵半天的时候让陆威停止登山练习。

被捕后母狼应当是想要奋力摆脱，连络导致后腿的伤势严峻，地上留下了母狼的血迹。三只小狼在妈妈的身下不住地喊叫，刚才的声音就是他们收回来的。

插手400米天下比赛的陆威、胡远和唐洋出自3个分歧的单位，颠末3个锻练的商讨，决定用快速登山来停止有氧耐力练习。

运动员登山并不像浅显旅客一样闲庭信步，也是有练习要求，陆威上山加下山的时候都方法先其他两人一大截。

陆威没有急着靠近，而是用矿泉水倒在地上，等水流到母狼身边，它明白陆威是在给它水喝。不过还是一遍伸头喝水，一边存眷着陆威的一举一动。

从第一次登山，胡远和唐洋就发明本身在这个项目是和陆威就不是一个层次，陆威进入了原始丛林以后就像脱缰的野马，他们两小我拼了老命也没有体例跟上陆威的节拍。

对于此次比赛，省体育局带领非常正视，为插手运动员供应了汗青上最完美的练习设施。对于竞走和中短跑等上风项目，省体育局重金礼聘海内着名锻练停止同一练习。

兽族本来就和野活泼物在一起糊口，陆威对于植物天生具有靠近感。他渐渐靠近母狼，在不远处蹲了下来，表示本身没有歹意。

有氧耐力才气对于400米比赛非常首要，美国在400米项目上长时候称霸天下，最首要的启事就是练习程度较着高于其他国度。

母狼看到陆威以后，觉得是偷猎的人，立即呲牙收回低吼。

针对近似于400米和铅球如许的非传统上风项目，体育局的练习要求较为开通，仍旧由原单位锻练带领参赛运动员停止平常练习。

小狼瞥见有人过来，吓得缩到妈妈的怀里。

陆威把手放在母狼头上，用感知和母狼道别：“我要走了，我信赖还会见面的。”

终究3个锻练分歧以为贺兰山的南部地区能够作为队员练习有氧耐力的最好地点。挑选这里有两个启事，第一是贺兰山地区是天然山岭，是大天然赐与的天然氧吧，这里的营养有助于运动员规复。

看到陆威从包里拿出东西，母狼觉得对方筹办攻击本身，立即又收回呲起牙，低吼请愿，并且用身材紧紧地护着身后的三只小狼。

前两周的练习重点是根本行动和力量练习，首要针对专项技术停止练习，别的就是加强陆威的上肢、腰腹和腿部力量。