第460章 战狼的训练计划
7天一次25千米、负重30公斤越野行军练习。
说到这里，他用心停顿了一秒，环顾一圈后，他的嗓门蓦地如炸雷一样炸开：“别跟我扯甚么我之前是短跑冠军的事！你们不可就是不可，你们是怂蛋就是怂蛋，别给我找任何借口！”
甚么？
疯子！
但李云的威慑却还在持续：“完成了这一个周的妖怪式后，我们仍然会履行高强度的练习形式。
在这一个周里，每天凌晨5:00起床，每人身上加30公斤的重物跑10000米。
“明白！”
他一边摇摆一边喊。
15天一次跳伞练习。
才听了一半，很多人就都倒抽一口寒气了。
李云环顾一圈，大声道：“从明天起，战狼的练习正式开端，起首从我们这些小队长和副队长开端，我的打算是，从明天开端，我们战狼先开启一个周的天国式妖怪练习。
10:00上健身房，30公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
“大队长，对不起，我错了，明天要不是我.......”苏秦仓猝报歉。
李云听了，这才对劲地点了点头：“没错，不成以，也没有任何需求，你们的十千米负重越野不如我，以是，你们的练习量从明天起都得更加，甚么时候达到我的标准，甚么时候能够不消做这么大活动量的练习，明白没有？”
李云仿佛也发明了大师的迷惑，扑哧一声笑了。
固然李云常日里能够不太招人待见，但那只是小冲突罢了，此时现在，他昏畴昔了，大师天然就都体贴。
“有！”
他才方才把呼吸调剂好，就俄然听得砰的一声响，扭头一看，倒是大队长李云冲过起点后一头栽倒。
李云环顾一圈，这才开口：“同道们――战狼突击队的队员提拔再过两个多礼拜就要正式开端了，你们作为各个小队的队长和副队长，是该拿出一点熟谙来了，但是明天早上的早操，大师的表示大多让我绝望，我一个三十多岁的白叟了结还是轻松就把你们中的大多数甩到了前面！”
他的大嗓门响彻云霄，哪怕你躲在宿舍里最为偏僻的旮旯都能听得见。
他吓了一跳，赶紧站起，小跑畴昔扶起李云。
嘀――
13:30抗暴晒形体练习，平举零零式突击步枪，枪口用绳索吊一块砖头，一动不动、晒2个小时。
3天一次泅水练习，全部武装，一口气游完5000米。
中间的人也都体贴肠看着他。
“不成以！”杨军扯开嗓门大声答复。
明天的事他的确有任务。
李云站了起来，苏秦赶紧去扶他，但李云把手一甩，躲开了：“我没那么娇气！”他道。
李云眨了眨眼睛，仿佛这才回过神来，他翻身坐了起来：“感谢大师，感谢同道们，我没事，大师别担忧。”
只是，还不等大师回过神来，李云的大嗓门再次炸开：“我晓得，很多同道对这个练习有定见，有定见不首要，首要的是你要完成这个练习，当然，如果你完不成这也不首要，我们战狼另有很多后勤岗亭缺人，并且还缺得很，以是我和政委已经筹议好了，完不成练习的，就别当甚么狗屁小队长和副队长了，就去后勤，本身都做不到，今后如何带兵？如何兵戈？”
他先摸了摸大队长的脉搏，然后又听了听心跳，最后翻了翻眼睛，这统统都看完了，这才松了一口气，大队长只是晕畴昔了，不会有甚么事。
“大队长，你没事吧？”苏秦体贴的问。
大师齐齐答复。
苏秦有些讪讪的。
但对方并无甚么反应。
嘶――
李云听了，笑了笑，他抬起手拍了拍苏秦：“你甚么都没有错，你不消报歉，你不但没有错，相反，你做得还非常好，你晓得我之前是干甚么的吗？我参军之前但是天下短跑冠军，天下冠军都拿了好几个，但是竟然还是被你打败了，你小子.......是这个！”
他因而赶紧掐人中甚么的，不一会儿，李云这才悠悠醒转过来。
“有！！”
此时现在，李云的身边已经围拢了很多人，一些是插手十千米越野的小队长副队长甚么的，一些则是营地里的其他事情职员。
460战狼的练习打算
晚餐后半个小时持续负重30公斤，跑10000米.”
30天一次田野保存练习，带上3天的食品在田野保存7天，行军一千余千米，还要背上枪支弹药和保存用品，途中还要履行下级筹办的突围，反突围，窥伺敌情，攀登绝壁等练习任务。
“如何？都不信赖我拿过天下冠军啊？我拿冠军的时候你们都还是小屁孩呢！天然对我没甚么印象了！好了，都别围着，散了吧，歇息一下，该干甚么干甚么，八点定时早操，明白没有？”
“大队长，你如何了？大队长！”
早晓得就不跟他较量了。
李云竖起大拇指。
大师赶紧啪啪啪地跑了出去，快速调集。
苏秦把吃-奶的力量都拿出来了，这才终因而超越了李云，率先冲到了起点。
顿了顿，他接着才道：“我们是甲士，我们只当作果，不看启事，输了就是输了，失利就是失利，莫非我们被仇敌打败了我们还能够找借口，说仇敌的设备更好、仇敌的单兵本质更好、仇敌的兵龄更加年青吗？能够吗？杨军，你奉告我，能够如许做吗？”
8:00练习挂勾梯，高低300回。全部武装穿越30米铁丝网，来回300趟。
“战狼突击队，全部调集！”
李云把他的练习计齐截一说了出来。
“有！！！”
大师心中都很惊奇，很多人都你看看我我看看你，难以置信的模样。
顿了顿，李云的嗓门再次炸开：“既然下级带领让我卖力战狼的练习，那我就一个要求，我们的战狼要做第一，全军区第一，天下第一，大师有没有信心？”
大师才听到这里，全都只抽寒气，很多人乃至有点眩晕，都被吓着了！
大队长之前是天下短跑冠军？真的假的？
嘶――
中间，围在身边的一行人全都傻眼了！
“声音这么小，你们都是人-妖吗？我最后再问一次，大师有没有信心做到天下第一！”
5天一次铁人三项，负重跑步2000米，泅水2000米，骑自行车2000米。
“有！”
大队长李云吹响了叫子。
“明白！”大师齐声答复。
这以后，大师归去洗漱歇息，然后是吃早餐，早餐结束后半个小时，八点的操课正式开端。
平时练习增加全能练习计划。如，从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克，陆军中的大部分设备都得一一把握......”
李云这货绝-逼是个疯子啊，这么练习......看模样他是不把大师练残了誓不罢休啊！
16:00练习射击，1个小时，以后练搏击，再练抗击打才气，高高向后跃起1.5米，用背砸水泥地。
不过此时现在说甚么都晚了！