第45章 第二次
李石拖动进度条，发明本身躺在床上八个多小时，竟然一下都没动，没有过翻身，乃至手都没抬一下，更没有晕厥后常见的抽搐。
李石醒来，略微抬一下右手，熟谙的酸痛感让他情感庞大。
李石没关灯，躺在床上，闭眼，认识触碰学习面板。
没甚么非常，本身一向安温馨静躺在床上。
既然在家里睡不着，那就去费钱买技师蜜斯姐的办事吧。
李石从书桌里抽屉里拿出一个条记本，用只要本身能看懂的体例停止记录了：2，8.20，0动。
等送货小哥开车分开后，李石把车库门关上。
不过这一次，他忍住了，没有喊叫出声。
畴昔把条记本的录相停止，保存好，然后像树懒一样，缓缓挪动到厨房，用微波炉加热明天早晨打包返来的食品，忍着脸颊和咽喉的不适，尽量吃了一些。
先装了两片25公斤的杠铃片，加上卡扣和杠铃杆，总计75公斤，比古倩的体严峻体多了20公斤。
快公司的小货车直接开到车库内里，送货员就一小我，停好车，从驾驶位下来，对李石道：“费事您帮我抬一下，东西有点重。”
他赶紧放下来。
闭目养神了，但愿能再次睡着，可惜，失利了。
固然对本身现在的力量有信心，李石还是从小重量开端尝试。
站直三分钟后，开端出汗了。
这回，他没焦急起床，而是躺着，唤出学习面板“看”了一眼，体质属性从15.9变成了16.9，融会很胜利。
目标地，泰乐水疗休闲会所。
一百八十斤，他实在能轻松抱起来，只是他不想显摆，和送货员合力搬下车，放在车库的水泥地板上。
李石瞧了一下包装箱上贴的票据，内里是四块哑铃片，两块25公斤，两块20公斤，加起来确切有180斤。
第二个箱子体积更大，但重量略微轻一些，内里是15公斤、10公斤、5公斤、2.5公斤的哑铃片各两组，以及5公斤的赛季卡扣一对。
感受了一下75公斤的重量，过了几分钟，感觉没啥难度，把杠铃放下，悄悄落在减重垫上。
二非常钟后，他勉强起来，先看了下时候，五点零九分，还是大早上。
“从本身挑选融会，到复苏，详细用时是八小时零十二分钟摆布。”
回到出租屋，李石去了一趟四周的超市，采购了一些生果零食，又在小区门口的吃了顿饭，特地多点了几个菜，吃完后，打包带回住处。
起家来到书桌前坐下，检察了一下录相。
“需求斗争的路，另有很长啊！”
如果是双手端一个，那更不成题目，至于能对峙多久，他筹算后天早晨尝尝。
至于本身的极限力量有多大，他没筹算试，轻易受伤。
“也不对，仿佛一下都没动，看上去就像是……”
看来如本身所料，今后每次融会体质属性，都不免要经历这类活动过量的酸痛了。
第三个是长箱子，最轻，是根20公斤的杠铃杆。
他只是抓着站直身材，没有像举重运动员那样举过甚，那种行动需求技能，不然很轻易拉伤肌肉。
这是180公斤的杠铃组合，因为重量启事，不好储存在快递柜，快递公司才会在配送前先打电话和李石相同，预定时候。
第二次冲破体质属性极限，筹办伏贴。
“69公斤级的举重记载是抓举166公斤，挺举198公斤，我目前的力量，和天下记载比拟，能够另有一点点差异，毕竟体质属性点代表的是综合本质，力量只是此中之一。”
站定，哈腰，双手抓住杠铃杆，很轻松地提了起来。
“应当的，我本身的东西。”
八小时后。
用劲！
躺回床上，尝试着入眠，还是没胜利。
李石稳稳地硬拉起来，这一次，有一点点吃力。
和前次一样，先是感受体内温温热热的，可很快，麻痒便从四周八方涌来，不一会，就晕了畴昔。
来到寝室，把新买的华为条记本电脑MateBookxpro插上电源开机，翻开摄像头的录相服从，放在书桌上，调剂位置，让摄像头近间隔对着床铺。
李石直接让他们把东西送到凤凰湾的地下泊车场。
这几天，一向压着残剩的1点体质属性没融会，除了需求多适应一下，也是想等杠铃来了，测试本身现在的力量数据，做个记录，前面再冲破，好有个对比。
“挑选融会1点体质属性。”
拍照说到底，是技术加艺术，以是在李石的学习打算里，有一部分就是进步自我的美学疗养。
上午古倩发信息说过，她后天回潭州。
全部地下泊车场都装了新风体系，这类小车库里也有，以是哪怕关上门，也不消担忧缺氧的题目，乃至短时候内氛围不会很闷。
“并且，15.9，也只是方才冲破15罢了。”
这台花了他九千大洋的电脑有1tb的硬盘，充足录制视频八小时以上。
再回到床上，点开b站账号里保藏的《美学道理课程选集》，开端躺着学习。
团体看上去，还算宽广。
放下来，持续往两边各加10公斤的杠铃片，总重量增加到125公斤。
剩下的箱子是两块减重消音垫。
只好按原打算，再次起床，先出门来到楼下，绕了几步路，制止了下门路，到了小区门口，才取脱手机，叫了个网约专车。
一向学到上午八点半，三个多小时的疗养，让他的状况好了很多。
然后打电话给前次那家休闲会所，特地预定了明天上午的办事。
第二次，往两边各加了一片15公斤的杠铃片，总重量来到105公斤。
看了下时候，快九点钟了。
车库里本来有三个车位，每个车位长6米，宽2.8米，算下来三个车位就占面积50.4平方，加上四周的地区，整個车库的面积是68.2平方。
他拆了箱子，开端组装。
东西分了四个包装箱，送货员上车斗，吃力地把第一个箱子移到边上，又下来，口中道：“你买的是杠铃吧，这东西看着体积不大，但是忒重了，就这么一个箱子，起码有一百大几十斤，我们抬一下。”
然后把视频删掉。
李石挥了挥双手，俄然笑了一下：“遵循我现在的力量，一手提起一个古倩那样重的蜜斯姐都很轻松了。”
李石固然胜利抓起来站直，但比前面几次吃力多了，一分钟后，开端感受双臂的肌肉有些发酸发紧。