第四十二章 道家功法

“你也看这本书？”长庚没想到像太上如此高深的大咖，也看这些不起眼的东西。

因为本身从下在大界村长大，村里的文明程度团体偏低。只要族长李慕云还行，但是自上而下，全部村民自小就沉沦打猎捕食，谁也对学习文明知识不感兴趣。李慕云也没有体例，只能任其生长，因为他晓得，在这个村庄里，学习文明知识是没有任何感化的，不能吃也不能喝，一无是处。长庚在村庄里，认字算是多的了。

辟谷，又叫做龟息。食肉者英勇而悍，食谷者聪明而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”。

长庚拿着竹简看了看，扔到了中间。

牛教员将手中的讲义放下，看着满嘴哈喇子的李长庚，顿时肝火中烧。

“这就是你说的那些东西，另有实现的根基体例？你也太不珍惜了，竟然拿来垫桌脚？”

外丹，又称炼丹术、灵药术、金丹术，用炉鼎烧炼金石，配制成药饵，以之为载体，用有招无，把阴捉阳。做生长生不死的金丹。

行炁，初学行炁，鼻中引炁而闭之，阴以心数一百二十，乃以口微吐之，吐之、引之，皆不欲令己耳闻其出入之声，常令入多出少，以鸿毛着鼻口之上，吐气而鸿毛不动为候也。

心斋，唯道集虚，虚者心斋也。大道至虚至静，心当清虚安好，以合大道。

“不能怪他，是我们的启事。因为当时学阿谁东西确切没用。固然现在用上了，我这也算是惯例吧。”

“你不熟谙字？如何说？之前没发明啊！”

道家功法，惟道无对，故名曰丹。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。内丹是以天人合一，以人体为鼎炉，精气神为药物，而在体内凝练结丹。

牛教员被一阵庞大的呼噜声打断。

长庚顺着太上手指的方向，寻了畴昔。就在那张桌子的桌角上面，垫着一叠歪歪扭扭的竹简。

“没想到，李慕云这些根基的东西都没有教会你们。”太上长叹道。

吐纳，凡行气以鼻纳气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。凡人之息，一呼一吸，无有此数，欲为长息。吐气之法，时寒可吹，温可呼，勉强治病。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。

存想，夫精念存想，或泄于目，或泄于口，或泄于耳。泄于目，目见其形；泄于耳，耳闻其声；泄于口，口言其事。昼日则鬼见，暮卧则梦闻。独卧空室当中，如有所害怕，则梦见夫人据案其身哭矣。觉见卧闻，俱用精力；害怕存想，同一实也。

听息，无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以炁。心在炁中，炁在心中，天然平静。

“不晓得啊？说说看！”

内丹，指以人身三宝精、炁、神作为药物，在体内修炼成丹。

长庚带着大青牛来到方寸山的一处僻静之处，开端了他的青牛小讲堂。

虚其心，实其腹，专气致柔，能归婴儿。存我之神，想我之身，达到入静之境，且企图念导气运转，金液还丹，大小周天。

坐忘，堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通。坐忘者，奚所不忘哉?即忘其迹，又忘其以是迹者，内不觉其一身，外不识有六合，然后旷然与窜改成体而无不通也。

大青牛只是冷静地浅笑着。

取出竹简，拂去上面的灰尘，长庚瞥见上面有很多的笔墨。

缘督，守中合道，顺其天然。运转任督二脉中的督脉为修道之门径。缘督觉得径，能够保身，能够全生，任督二脉，为精气之源。督脉起于小腹，贯脊而上行，又络脑自脊而下，脑为髓海，命门为精海，实皆督脉司之。缘，依也；经本也。依此命脉，觉得摄生之本。

踵息，指内呼吸功深，而达于踵。寝不梦，觉无忧，食不甘，息深深。真人之息以踵，世人之息以喉。

“为何不能修炼，这又不是葵花宝典，非得要求你那啥不可！咋了?”太上也猎奇了起来。

“我去！一头牛都会读书。想我当初在村里是多么的贤明神武，现在却要一头牛来教我。这事千万不能传出去，丢死人了。”

“这位同窗，牛教员小讲堂开端了！请用心听讲，不要走神！明天讲课的内容是《道家功法根基概论》，请同窗做好条记，期末测验但是要考的哟！”

“那天那只桌脚被老鼠咬去了一块，一时找不到合适的东西，就顺手将手里的书垫上了。”太上悠悠的说道。

“我也不是完整不熟谙，就是熟谙的太少，看书是看不下来的。了解不了此中的意义，更不消说从中悟出甚么事理。”长庚无法的说道。

“说了那么多我如何能记着！有没有甚么教科书之类的东西？我也好照本宣科！”

长庚看着在一旁吃草的大青牛，大青牛的脸上暴露了奥秘的浅笑。

“我早已推测你会问我修仙之事，因而提早补了补课。看来还是有点感化的，没有在你面前丢掉面子。”

太上不慌不忙，指了指墙边的一张桌子，“那边！桌脚底下垫着一本，你取出来看看！”

这笑容里饱含嘲笑与讽刺，在长庚看来。

修炼功法的内容，首要故意斋、坐忘、缘督、导引、吐纳、听息、踵息、守静、存想、守1、辟谷、服食、房中、行炁、胎息、外丹、内丹等等。

守一，守持人之精、气、神，使之不内哄，不过逸，耐久充盈体内，与形体相抱而为一。以延年益寿，乃至长生久视。载营魄抱一，能无离乎？纯素之道，唯神是守，守而勿失，与神为一。目无所见，耳无所闻，心无所知，汝神将守形，形乃长生。

胎息，丹田为气之本源，贤人动手之处，保藏真一所居，故曰胎息。通过意念引诱的一种高度温和的腹式呼吸体例。

刚才太上的一通显摆，让长庚听的是云里雾里，如许该如何动手？

“无妨！让大青牛读给你听！”太上俄然灵光一现。

房中，即玄素之方，容成之术，御女之术。房中者，脾气之极，至道之际。……（此处略去一万三千字），乐而有节，则战役寿考；及迷者弗顾，以生疾而殒性命。其大抵在于还精补脑一事耳，服阴丹以补脑，采玉液于长谷。

“你笑甚么！识字很了不起啊？”长庚投去一个气愤的眼神。

“本来你这是临阵磨枪啊！哈哈！我看你给我的这本书，我也不能修炼啊！”长庚翻来覆去的看动手里的竹简。

“为甚么不能修炼你还不晓得吗？”

“我...我不熟谙字啊！”