第三十五章 感觉明显
“深呼吸一百次……深呼吸最大的感化是平复严峻情感，舒缓压力，你练习的时候，严峻到需求深呼吸一百次吗？”
“没有比你手上更内行的练习打算，没有！”
李峰倒是不介怀他一起吃，可题目是，林思芸底子没煮那么多。
方剂翰有些无语，他还觉得李峰想让他坐下一起吃，豪情就是随口一问。
这成果，让他的确不敢信赖，可仪器设备做不了假，本身的身材感受也做不了假。
“当然能够，前提是做好庇护办法，别受伤了。我的练习打算，对园地和设施的要求并不高。”李峰点头。
脸上，是不成按捺的狂喜。
方剂翰兴冲冲的下楼，钻入一辆奔驰商务车中。
“那……小区里也有篮球架，我能不能直接把练习园地放在小区里停止？”
……
“半个月，如果没有任何结果，我会放弃的。”方剂翰解释道。
“先尝尝吧！我会确保完成你安插的练习打算。”方剂翰开口道。
不过，这家伙是运动员。他的练习打算固然强度不算很高，但也毕竟是活动。每天练习时候太长，轻易受伤，这就得不偿失了。
“我明白。”方剂翰大喜。
助理赶紧点头，小跑着分开。
“那甚么……李教员，发个账号给我，我把第一期的钱转给你。”
奥科多感觉本身的权威性遭到了质疑，他气冲冲的转成分开，感觉方剂翰的确是不成理喻，那么较着分歧常理的练习打算，竟然还情愿去履行。
餐桌上，李峰问道：“吃了没？”
翌日早上，七点出头，方剂翰便背着一个观光包上门。
古迹就在面前，他不想因为本身的任何小失误，让李峰产生了间断练习的动机。
上面，是三份每日练习任务。
“李教员，练习打算能不能再增加？”方剂翰镇静的看着李峰，他感觉，一天不做个六七份，的确就是在华侈生命。
至于奥科多那边，他直接打电话让对方回东宁市等着了。
李峰耸了耸肩：“一日三餐定时吃还是很首要的，小区门口有卖早点的。”
并且，烧饭做菜不是林思芸的任务，他没官僚求林思芸多做一小我的。
“别急，渐渐来，我说过，最晚三年以内让你成为NBA超等巨星。”
“这份练习打算不可吗？”方剂翰问道。
“的确是糟糕透顶！你是运动员，你应当晓得你体内脂肪比例太高，炸鸡块不能吃这是知识。”
方剂翰本身的篮球控卫才气值是31.78，增加3.5分，涨幅还是不小的。
“百米内控球折回跑两个小时，我完整弄不明白是为了练习甚么？控球才气？那应当练习全场Z字型快速运球跑。跑位认识？那需求运球干甚么？”
“不可，你这份练习打算，严峻影响到我练习打算的结果。”奥科多果断点头：“方，信赖我，你手上的练习打算，对你只要风险没有任何帮忙。”
究竟上，他也确切晋升不小。
苍南体育馆，篮球练习场，奥科多看着方剂翰的眼神，如同看到了甚么怪物。
下午四点摆布，李峰正拉着林思芸下象棋，方剂翰孔殷火燎的赶了返来。
本来，方剂翰是成年人，在休赛期，每天增加一两份练习打算，李峰感觉也不是不成以。
方剂翰不想再去体育馆了，来回一趟需求华侈一个多小时的时候。有当时候，还不如跟李峰多套套近乎。
“三分线外原地运球一个半小时，这更加莫名其妙，我完整猜想不到是为了练习甚么！”
他也感觉李峰制定的练习打算很不科学，跟奥科多那长达两页，极具针对性的练习打算比起来，更是不堪入目。
归正已经糟糕透顶，尝尝，也就华侈半个月的时候罢了。
固然肚子有些饿，李峰三人又在餐桌上吃早餐，方剂翰感觉有些难堪，但很快就将这点难堪抛到脑后，他迫不及待的问道：“锻练，我感受练习完以后，球技和身材本质都有必然的晋升，测试了一下折返跑的速率、投篮射中率，仿佛都有所进步。”
“今后叫我李教员。”李峰淡然道。
达到体育馆，立马便在第一时候投入到练习当中。
方剂翰赶紧点头，满脸期盼的看着李峰，他怕明天的简朴测试都是错觉，好不轻易呈现的一线曙光就这么烟消云散。
“方，你的确是疯了。”
“这四个小时的练习，完整没有任何需求。”
30-40才气值之间，每个练习任务能够晋升0.7才气值，五个任务下来，那就是晋升了3.5分。
方剂翰深吸了口气，带着篮球来到三分线外，开端在原地不竭运球。
可奥科多连三年内让他坐稳烂队首发的信心都不敷，李峰，却言之凿凿的说三年内让他成为NBA超等巨星。
三份练习打算做完，他又测试了一番，欣喜的发明各项数据都有不小的晋升。
“李、李教员，我现在就去练习。”方剂翰如获珍宝，他谨慎翼翼的将纸条折好，放入口袋当中。
另一名助理没敢等他呼啸了才行动，立马拿起计时器，开端计算时候。
李峰点头。
吃完早餐，李峰来到客堂坐下，翻出一张纸条递给方剂翰。
“力量练习、弹跳力练习、耐力练习、控球技能、传球认识……想要坐稳你们球队主力控卫的位置，你这三年内，每天都要投入大量时候来停止练习。一天华侈四个小时，这的确就是在开打趣。并且，这类毫偶然义的练习，没有任何节制的饮食，也在华侈你的体力，影响你的身材状况，严峻风险到我的练习打算。”
奥科多喋喋不休，将李峰的练习打算重新批到尾。
“快点快点……”一起上，方剂翰都在催促兼职司机的助理再开快一些。
方剂翰沉默，目送奥科多分开。
统统都不是错觉，而是真实在实的晋升。
“如果你不放弃这类毫偶然义的练习，那你就半个月后再联络我。”
“这就感觉气力有较着的晋升了？”李峰笑问道。
方剂翰慎重点头，固然才练习了两天，但他确切感受本身的气力有了极大的晋升。
脸上，带着有些迫不及待。
方剂翰踌躇了一下，还是摇了点头：“早上起晚了，还没吃。”
“好好按我的练习打算停止练习，放心，你很快就会发实际力突飞大进的。”李峰笑道。
很久，他复苏过来，冲着一名助理吼了起来：“还愣着干甚么？买鸡块去！”
练习场上，不竭响起篮球与地板碰撞声。