第四章 准备
江子涯的一些囚徒健身材例，就是在大熊这里学来，但是他也只是偶尔玩几下，毕竟大师的健身理念并不不异。
江子涯跨过泰山涧，跨过了那意味起点的边界，才缓缓放慢了步子，并没有如同大师猜想的那般，镇静的号令，亦或是坐在地上累成一滩烂泥。
紧接着那位大美女，还不住的勾动手指，仿佛在喊他畴昔。
打眼一看，那就是平天生美人。红衣称着皮肤更加白嫩，粉面桃腮加上一双带着淡淡迷蒙的杏眼。跟动手臂摆动，那宽松薄弱的活动衣也掩不住沉甸甸的颤抖。
就像大熊说的，江子涯的健身体系很道系，他不会寻求某种极限，比如力量，肌肉的大小，速率的发作等等，他都不强求。
“虎爷，您老要破财了！”
江子涯看着她那面的位置，间隔那些比赛的事情职员很近，同时看到她带着防噪耳麦，心讨这也是事情职员，喊本身畴昔怕是有事，因而就慢悠悠的踱步畴昔。
直播间内，也是一阵乱捧。
此次深市赛区进级的五十名选手，将鄙人周日停止地区进级，最后将有十名进级者，参与到天下预选赛当中，当时候，才是真正田野保存的开端。
“嗯！请你吃大餐！”红颜打了一个响指道。
大熊点了点头，粗声道：“那这深市第一名的奖金，必定是你的了，海选拼的是耐力速率，这是你长项啊！”
“不会吧！真的勾勾手就来啦！89号啊，男人的庄严啊！”
能够如许对峙十年活动，而热忱涓滴不减，除了道系健身者以外，恐怕真的很少有人能够做到。
因为江子涯作为冠军达到了起点，前面的选手们，终究有了长时候露脸的机遇。
江子涯走到红颜的身边，一看手机屏幕，不由得“噗嗤”一声笑了，说道：“我还觉得你是赛场事情职员呢！”
但是江子涯看了一会舆图后，把手指导到了海岸线的一处，笑道：“应当就是这里了！”
“没事，我都没用劲，倒是你，不管甚么时候，都是尽力以赴，不就是个海选吗！你至于吗？和你说，看到有人蒙着脸跑畴昔的时候，我就猜出来是你了。如何着？这是要鼓吹你的道系健身体系？话说，你们不是讲究有为吗?也来比赛！”
“哎哟，你是不是住福田惠民，常常在小区活动场做囚徒健身的那位帅哥？”
他的活动理念核心就是“舒畅”，如何舒畅，就如何活动。而他的活动目标核心就是“柔”。
有一个红颜的粉丝还叫道：
一如既往，他站着马步，翻开电脑，开端检察深市周边的舆图。
红颜夸大的叫道。
倒是别的九名进级者，从分歧的方向和位置，看着一边遮雨棚内静坐的江子涯，他们都晓得，这就是阿谁全程奔驰的变态。
他开打趣道：
活动以后，特别是狠恶活动后，不能顿时停下来，那样体内的血液淤积在静脉当中，形成大脑和心脏缺血，呈现头晕恶心，乃至于严峻休克的能够。
这位选手外号大熊，和江子涯早就熟谙。
“破财是小事，主如果“输”这个词，太让洒家痛苦！”
“没出场费吗？”江子涯笑着说道。
晓得本身在做甚么，该做甚么，是聪明。而永久晓得本身要做甚么，在做甚么，就是聪明。
这位估计不是富二就是富三，说话也是算话，抱怨了89号以后，立马刷出了连续串全网可见的礼品。
这是标准的完胜，在江子涯身后，排在第二的选手，也才仅仅刚完成了三分之二的路程。
旁观比赛的人很多，面对着喝彩的观众，江子涯很规矩的挥了挥手，表达本身的谢意，然后走到一边，持续他的漫步。
“好帅啊！”
特别是这大熊，和江子涯的家离得很近，是一名囚徒健身的狂热分子，一身的肌肉和施瓦辛格差未几，块大有力。
至于和红颜的饭约，俩人都很清楚，那不过是个打趣，相互的糊口，很难再有交集。
答复他的，还是是那咧嘴一笑。
红颜做了一个鬼脸，笑道：“这都不首要，你来了就好！小女子在此谢过啦！！”说着，另有模有样的做了一个万福的行动。
她的直播一向是翻开的，直播间内的虎哥看到了江子涯的行动，不由得鄙人面哀嚎道：
江子涯蒙着脸，主如果为了山林里行动便利，没有其他启事，当下也不矫情，解开了脸上的镂空缺布，暴露了一张尽是汗水和雨水的脸庞。
只是一个市级的海选，引不起甚么大的消息，在报纸的文娱版和体育版上，也只是一笔带过。
比如为了玩电脑游戏和活动两不误，他就开端劈着一字腿上彀，一玩几个小时，他走路喜好略微高抬膝，实在这是一个技击顶膝的行动，这类把身材的熬炼，渗入到糊口中的每秒钟每个细节，便是别人眼里的道系。
这大熊和江子涯都是深市一个极限荒漠群里的网友，群里常常构造一些荒漠徒步的活动，大师就都成了熟人。
他慢悠悠的走着，膝盖抬得很高，脚步落地轻巧，就仿佛一只猫。
“成交！”江子涯挥了挥手，筹办道别。
他是深市五个海选分赛区，第一个完成比赛的人。
江子涯在一边看着，笑道：“方才活动完，这么喝水，会“水中毒”的，大熊！”
排行第八名的选手，看到了江子涯，也不漫步活血，独自走了过来，坐在江子涯的劈面，拿起水瓶，一口气灌了一瓶矿泉水。
他一边高抬膝走路，一边做深呼吸，这时候，就见一个穿戴全套红色活动装的美女在本身不远处，向着他挥手打号召。
而地区进级赛的地点，却不会提早奉告，而是比赛的前一天赋停止告诉，这是为了看大师适应陌生环境的才气。
江子涯笑了笑，他不属于那种很亮眼的长相，但是活动带来的那种生机和阳光，老是能吸引很多人的眼睛，实在，如许的魅力，只要不懒，每小我都能够具有。
但是，始终有着一架无人机在江子涯的上空回旋，拍摄着他的一举一动。
江子涯喝了一口水，很平平的说道：“五万太少了！我缺的是五百万！dollar！”
江子涯回到家，随便吃了点东西，对于饮食，他并不是很讲究。
红颜仓猝喊住他，说道：“别啊，你倒是把脸上的布拿下来，让我们见见真容啊！”
大熊竖起大拇指，说道：“靠，你这是奔着天下第一去的啊！一点也不道系啊！”
被人夸的感受，老是好的，江子涯规矩的和红颜的粉丝们打了号召，聊了几句以后，和红颜互换了电话号码分开，在不远处的雕栏上，开端压腿伸筋。
这美女不是别人，恰是深城的收集名流红颜。
江子涯莞尔一笑，道：“缺钱了，来赢奖金啊！”
很少做负重练习，最多绑着铅块跑步，为的是摘下铅块时，那种飘然欲飞的感受。
这倒不是恐吓人，狠恶活动后大口狠恶河水，会降落血液中盐含量，降落细胞渗入压，引发颅内细胞肿胀，脑压降低，是人头痛，呕吐，恶心。
前十名很快产出，前面的人也没了持续争夺的热忱，变成了真正意义上的游山玩水。
伸筋，特别是狠恶活动后的伸筋，最能塑造完美的体型。
很多人活动，为的就是一个好的身材，但是成果却越练越丢脸，启事就在于活动后没有停止公道的伸筋拉扯，形成身材部分的细弱变形，落空了调和感。
而做的最多的，反而是一些柔功，他把本身的枢纽大筋，练得柔嫩如棉，这得自与本身开端活动时的懒。